El amor tiene una naturaleza dominante para quien lo experimenta pero si no se le pone límites puede convertirse en una tormenta autodestructiva.
The love has a dominant nature for who experiences it but if not put limits it can become a self-destructing storm.
Otros artículos:
Cómo sabes que estás amando irracionalmente?.
El amor sano respeta nuestra autonomía.
No hay que perder la dignidad por amor.
Quien te ama te apoya.
Autorrealizarse, a pesar del amor.
La tarea de marcar límites en el amor suele producir malestar y sufrimiento porque se establece una lucha entre razón y emoción. Una parte de nosotros dice que sí quiere estar allí, totalmente y sin restricciones; y otra parte nos alerta sobre los peligros. Un pie en el acelerador y el otro en el freno, al mismo tiempo.
Obviamente, el motor se recalienta y el organismo incrementa significativamente su nivel de estrés debido a una contradicción fundamental entre el principio del placer (lo que me gustaría hacer) y el principio de la realidad (lo que me conviene hacer).
La resolución satisfactoria de este conflicto, u obtener un balance saludable entre pensar y sentir, dependerá de cómo nuestra mente procese la información. Si nos dejamos llevar por creencias y pensamientos negativos o disfuncionales, no podremos tomar las decisiones adecuadas para hacerles frente a los amores enfermizos.
Haré hincapié en cuatro grupos de pensamientos irracionales o maladaptativos que alteran nuestro desempeño afectivo normal y nos impiden ponerle límites al amor:
Pensamientos idealizados sobre el amor,
Pensamientos negativos frente a uno mismo,
Pensamientos conformistas frente a los mandatos sociales y
Pensamientos catastróficos frente al futuro.
Estos pensamientos nos empujan a someternos a condiciones afectivas absurdas y dañinas, y otros nos inmovilizan, bloqueando nuestra posibilidad de escape y crecimiento.
Fuente: Walter Riso: "Los límites del amor. Hasta dónde amarte sin renunciar a lo que soy".
The love has a dominant nature for who experiences it but if not put limits it can become a self-destructing storm.
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Cómo sabes que estás amando irracionalmente?.
El amor sano respeta nuestra autonomía.
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Quien te ama te apoya.
Autorrealizarse, a pesar del amor.
La tarea de marcar límites en el amor suele producir malestar y sufrimiento porque se establece una lucha entre razón y emoción. Una parte de nosotros dice que sí quiere estar allí, totalmente y sin restricciones; y otra parte nos alerta sobre los peligros. Un pie en el acelerador y el otro en el freno, al mismo tiempo.
Obviamente, el motor se recalienta y el organismo incrementa significativamente su nivel de estrés debido a una contradicción fundamental entre el principio del placer (lo que me gustaría hacer) y el principio de la realidad (lo que me conviene hacer).
La resolución satisfactoria de este conflicto, u obtener un balance saludable entre pensar y sentir, dependerá de cómo nuestra mente procese la información. Si nos dejamos llevar por creencias y pensamientos negativos o disfuncionales, no podremos tomar las decisiones adecuadas para hacerles frente a los amores enfermizos.
Haré hincapié en cuatro grupos de pensamientos irracionales o maladaptativos que alteran nuestro desempeño afectivo normal y nos impiden ponerle límites al amor:
Pensamientos idealizados sobre el amor,
Pensamientos negativos frente a uno mismo,
Pensamientos conformistas frente a los mandatos sociales y
Pensamientos catastróficos frente al futuro.
Estos pensamientos nos empujan a someternos a condiciones afectivas absurdas y dañinas, y otros nos inmovilizan, bloqueando nuestra posibilidad de escape y crecimiento.
Fuente: Walter Riso: "Los límites del amor. Hasta dónde amarte sin renunciar a lo que soy".
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